Papildus rokas locītavu saišu un cīpslu ievainojumiem, pirkstu iekaisums var laiku pa laikam apgrūtināt arī golfa spēlētājus. Spēlētāja pirksts, kam ir sprūda, nekontrolējami izlīssies, un "sprūda rokai" ir izkliedējošs raksturs, kas parasti izplatās no viena pirksta uz pārējiem četriem. Efektīva profilakse ir īpaši svarīga salīdzinājumā ar ārstēšanu. Let's to apskatīt Xiaobian: Kā novērst Golfers no spēles.
Golfa soma
Medicīnā nav skaidru secinājumu par ierosinātāja cēloni. Tomēr parasti tiek uzskatīts, ka dažu darbību izraisītais ilgtermiņa nogurums ietekmēs pirkstu veselību. Vēl nopietnāk, ja lietojat nepareizu spēku, pirkstu lūzums atradīs arī golfa entuziastu. Pareizās saķeres metodes apgūšana var efektīvi novērst sprūda rokas parādīšanos.
1. Stieņa rokturis ir novietots slīpi pa kreisi rādītājpirkstu uz labo apakšējo daļu. Pēc saķeres īkšķis ir uz stieņa viduslīnijas pa labi, un tīģera mute ir nostiprināta; var redzēt divus līdz divus pusi savienojumus kreisās puses aizmugurē.
2. Galva atrodas uz zemes, seja ir kvadrātveida, labā roka ir brīva sagrābt, labā roka ir tuvu klubam no labās puses, plauksts ir vērsts pret mērķi un sejas virziens ir tas pats; īkšķa gals atrodas pola kreisajā pusē, vidējais pirksts un gredzena pirksts ir spēcīgāki. Mazo pirkstu nospiež uz kreisās rokas rādītājpirksta, un tīģera mute tiek saspiesta pēc saķeres; redzami divi savienojumi labās puses aizmugurē.
3. Relaksējiet rokas un rokas muskuļus, izmantojiet pirkstu, lai turētu stieni, pietiekami viegli, lai sajustu kluba galvas svaru, apmēram 50%
4. Rokas nav kustīgas, un rokas var pacelt kluba galvu ar vislielāko elastību un maksimālo diapazonu. Rokas virziens ir pareizs, pretējā gadījumā galva nav pacelta.
5. Abas rokas ir nedaudz pagrieztas pa labi, lai izsauktu "spēcīgo" rokturi, un tiek atskaņota zema līmeņa un kreisā bumba; abas rokas ir nedaudz pagrieztas pa kreisi un sauc par "vāju" rokturi, un bumba ir augsta un pareiza.
6. Speciālā saķeres metode: Lodzes ielikšanas un griešanas laikā ir dažādas saķeres metodes. Xiao Bian personīgi uzskata, ka nav nepieciešams panikēt ar sprūda roku. Apgūstot pareizo golfa roktura pozīciju, tas var efektīvi novērst. Mums ir jābūt saprātīgiem attiecībā uz sporta radīto kaitējumu.
Iepriekš ir norādīts, kā novērst golfa spēlētāja raksta koplietošanu.