Daži cilvēki domā, ka golfs nav tik intensīvs kā basketbola futbols, un tas jums nesāpēs. Citi domā, ka golfam ir jāceļo lielos attālumos, vai arī tas sāpēs kājstarpi. Paskaties: Vai golfs jums sāpēs?
Golfa soma
Xiao Bian personīgi uzskata, ka golfs var sabojāt prusaku, un golfa laikā ir noticis potītes.
Potītes locītava ir vaļīga vai daļēji saplēsta; smaga ir pilnīgi salauzta, un potīte ir subluxēta, vai lūzums ir pārvietots. Pēc potītes sastiepuma pacientam ir sāpes un pietūkums priekšpusē zemāk vai zemāk, un akūtajā fāzē var būt ekhimozes. Šajā laikā kāju varus padarīs par sāpēm, un kāju valgus var būt nesāpīgs.
Golfā sagatavošanas pasākumi nav pietiekami; vieta nav plakana; valkātās čības nav labas; koncentrācijas trūkums vingrošanas laikā var izraisīt potītes sastiepumu.
Kā viegls potītes aizsargājošs ortoze, potīte ir piemērota pacientiem, kuriem bieži ir potītes sastiepums, potītes saišu bojājums un potītes nestabilitāte. Tas var efektīvi izlīdzināt potīti vingrošanas laikā, kas var ierobežot potītes un kājas kustību, novērst potītes iekšējās un ārējās valgus izraisīto sastiepumu, mazināt potītes locītavas bojātās daļas spiedienu, stiprināt potītes locītavu un veicina ievainojuma mīksto audu dzīšanu. Turklāt to var izmantot ar parastām apavām, neietekmējot pastaigas gaitu.
Potīšu ievainojumi ir viens no visbiežāk sastopamajiem sporta traumām. Elementi, kas vada, lēkā vai maina virzienu, ir biežāk sastopami potīšu ievainojumiem. Vērpšana notiek vairāk nekā indivīda kopīgās aktivitātes diapazons, pārmērīga stiepšanās un asarošana ap potītes locītavu, kā arī pirksta muskuļu un cīpslu traumu muskuļi. Stipri un muskuļu vēders; cīpslu un kaulu audu krustojums ir visdrīzāk ievainojuma vieta. Pēdas un potītes ir sarežģīti orgāni ar daudzām locītavām, no kurām daudzas ir locītavas. Slikta saikne starp pēdu un potīti ir sporta traumu galvenā daļa.
Ja muskuļi, cīpslas un saites uz potītes locītavu nav pietiekami apmācīti un ir vājā stāvoklī, pastāv ievainojumu risks. Piemēram, teļa muskuļi var būt spēcīgāki par teļa pilnajiem muskuļiem, kas var izraisīt muskuļu spēka nelīdzsvarotību. Vai Ahileja cīpslas ir pārāk saspringts, un priekšējie muskuļi ir pārāk elastīgi, kas noved pie elastības nelīdzsvarotības. Otrais ir iesildīšanās un muskuļu stiepšanās pasākumu trūkums. Atbalsta siksna nodrošina papildu atbalstu un stabilitāti vājai potītei un ievainotajai potītei.
Iepriekš minētais ir par rakstu apmaiņu par golfa traumām.